Vi ser ofte reklame for syntetiske plagg, ull og bomull. Hva er lurest å kle seg i nå om vinteren?
Altfor tykke klær kan virke mot sin hensikt når du setter i gang svetteproduksjon, som gjør deg våt og kald når du plutselig sitter stille. Tykke lag med stive plagg hindrer også fri bevegelse. Skal du gå tur før du setter deg ved bålet eller være i fysisk aktivitet der du i etterkant blir stående eller sittende stille ute, anbefales det å droppe termodressen. Det beste er å kle seg i tre lag, i tillegg til truse og eventuelt BH.
Undertøy
Hvis du skal bedrive hard fysisk aktivitet der du svetter mye, er det lurt å kjøpe syntetisk undertøy eller undertøy i merinoull som transporterer bort svetten. Det kan være tøffe skiturer der du etter hvert tar en sittepause. Er du våt på intime områder, kan du fort bli kald. Hvis det er moderat aktivitet du skal drive med, holder det med undertøyet du bruker til vanlig.
Innerst mot kroppen
Det innerste laget mot kroppen, altså det første laget, bør være et tynt lag med ullundertøy. Ullens grovhet måles i micron, og ull som har høyere enn 27 micron vil klø. Det egner seg derfor ikke med ullundertøy av norsk ull, som regnes å ha tykkere fibre enn ull fra varmere strøk. Til ullundertøy anbefales merinoull som har micron på under rundt 21. Det klør ikke, men føles mykt og behagelig mot kroppen. Ull kan være fuktig og likevel holde deg varm, og derfor anbefales merinoull innerst mot kroppen. Det er store prisvariasjoner på ullundertøy, men du kan se etter eller spørre om 100% merinoull med micron på under 21. Da får du kvalitet og du kan sammenligne prisene.
Mellomlag
I det mellomste laget av klær, kan du ha strikkegenseren og ullbuksa fra bestemor. Det isolerer godt og holder deg varm og tørr på kalde dager. Et annet alternativ er fleecejakke eller -genser. Blir det for varmt kan du ta av mellomlaget og legge det i sekken.
Ytterlag
Når det er kaldt om vinteren er det ikke behov for at ytterlaget er vanntett. Det holder at det er vindtett. En anorakk av bomull over strikkegenser er derfor et ypperlig antrekk ute på vinteren når du skal være i aktivitet. Vanntette ytterlag er gjerne stive plagg som hindrer fri bevegelse. Vanntett eller Gore-Tex transporterer i tillegg fukt dårlig, og blir derfor fort klamt. Nærmere nullføre eller i varmegrader blir ytterlaget vanskeligere. Det som er optimalt for fysisk aktivitet da, er ikke optimalt for lommeboken. Har du budsjett til ytterlag som også fungerer bra i plussgrader, anbefales derfor skalljakke og skallbukse. Det kan brukes også når det regner på våren, sommeren og høsten.
Føtter, hender og hode
På føttene er det lurt å ha to par sokker, hvis det ikke blir for trangt i skoene. Dette fordi det vil forebygge gnagsår, da friksjonen vil være mellom de to sokkene og ikke mellom sokk og hud. Ull gjelder også her.
Hodet er det stedet på kroppen som har størst varmetap. Det er svært uheldig med en bitende vind og snøfokk som går rett inn på ører og hode. Luer er ikke det dyreste på pris, så kjøp gjerne et par stykker med forskjellige egenskaper. Da bør du ha minst en med ull og noe som passer anledningen. Kroppsvarmen kan man raskt regulere ned i motbakkene ved å ta luen halvveis eller helt av.
Votter holder deg varmere enn vanter og hansker, fordi vanter og hansker isolerer hver finger slik at de ikke kan utnytte varmen til hverandre. Vanter og hansker gjør det imidlertid enklere å utføre arbeid som spikking og matlaging. Ved valg mellom votter, vanter og hansker bør du derfor ta dette i betraktning. På litt lengre turer anbefales ullvotter (feks Selbuvotter) innerst og vindvotter ytterst, så man enkelt kan regulere antall lag etter vær og vind.